こんにちは！皮膚科医ママのこはるです。
現在妊娠中のみなさん、経腟分娩の予定ですか？それとも帝王切開を予定されていますか？
私は第一子を経腟分娩で出産しましたが、現在妊娠中の第二子は逆子…。
このまま戻らなければ、帝王切開での出産になりそうです。
もちろん赤ちゃんの安全が第一なので、帝王切開になること自体には納得していますが、やっぱりちょっと気になるのがお腹の傷あと。
今回は皮膚科医として実際におすすめしている、帝王切開後の傷あとケア方法を、
「自分が帝王切開になったらやろう！」と考えている方法としてまとめてみました。
よくある帝王切開の傷あとトラブル
皮膚科診療でもよくある相談のひとつが、帝王切開の傷あとに関するお悩みです。
- 傷あとが盛り上がって目立つ
- 傷あとがかゆい・違和感がある
- 色が濃くなってきた気がする
これらのトラブル、体質による部分もありますが、出産直後からのケアでかなり予防できます！
帝王切開の傷をきれいに治すための5つのポイント
① 摩擦を避ける
帝王切開は緊急の場合は縦切開のこともありますが、多くの場合、下腹部の横切開です。
下着や衣類で隠れる位置ですが、逆にこすれやすいというデメリットも。
そこでおすすめなのがテーピングケア！
私が実際に診療でもよくご案内しているテープは
▶ 3M マイクロポア サージカルテープ（不織布・ベージュ）です！
肌になじむ色で目立ちにくいのも嬉しいポイント！
※テーピングのやり方や開始時期は、記事後半に詳しくまとめています。
② 傷に負担がかかる動きを避ける
傷は術後48時間ほどである程度閉じますが、引っ張る・そらす・ひねるなどの動きで傷に大きな力が加わり、開いてしまうことも。
そうなると、肥厚性瘢痕やケロイドのリスクとなります。
産後1ヶ月程度は、なるべく腹部に負荷をかけないようにしましょう。
赤ちゃんのお世話でどうしても動く必要がある場合は、①と同様、テーピングで補強しておくと安心です！
※テーピングのやり方や開始時期は、記事後半に詳しくまとめています。
③ 紫外線対策で色素沈着を防ぐ
傷あとは紫外線の影響を受けやすく、色素沈着しやすい状態です。
普段は服で隠れますが、夏の薄着・海水浴・プールなどでは要注意！
おすすめアイテムは
▶Skinix（スキニックス）エアウォールUVです！
こちらのアイテムは、他の記事でも紹介しているので、気になる方はそちらもチェックしてね！
透明で目立たないし、テーピングの上から貼れば紫外線対策は万全だよ！
④ 保湿ケアでかゆみ・乾燥から守る
乾燥は様々な皮膚トラブルを引き起こします。
かゆみを引き起こし掻いてしまうと、傷に負担がかかり色素沈着を引き起こしたり、感染のリスクが上昇したりします。
そのため、毎日の保湿は超重要！
私が愛用している保湿アイテムは、
▶キュレル バスタイム モイストバリアクリームです！
浴室に吊り下げることができて、濡れた肌にそのまま濡れるのが◎！
翌朝まで肌がしっとりしているよ！
⑤ 清潔を保つ
感染を起こすと、傷がきれいに治りにくくなるため、とにかく清潔第一。
シャワーや入浴・創部の処置方法は産婦人科の指示をしっかりと守りましょう。
テーピングのやり方と注意点
- テープを複数枚にカット
- 傷に対して垂直に貼る（皮膚を少し寄せるように）
- 剥がすときは、横方向にゆっくり（傷が開かない方向）
いつから始める？
▶抜糸・抜鉤（ホチキスを外す処置）後からが目安。
どれくらい続ける？
▶半年〜1年を目標に。
貼り替えの頻度は？
▶剥がれてきたら交換でOK！（数日～１週間以内程が目安）
※剥がれていないのに、毎日貼りなおすと、傷に負担がかかるので要注意！
テープでかぶれたら？
▶他のテープ（市販の帝王切開の傷ケアアイテム）を試す。
▶数日はテーピングを休憩し、保湿ケアのみにしてみる。
それでも改善しない場合は形成外科や皮膚科へ。
おわりに：きれいな傷あとを目指して、今できることを
帝王切開も立派なお産。
体にずっと残る傷あとのことも大切にしたいですよね。
私自身も、もし帝王切開になったら、テーピングケアを徹底する予定です！
この情報が、帝王切開を控えている妊婦さんのお役に立てたら嬉しいです！
またね♪
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